Wrzuć do kubka kilka owoców i zalej wrzątkiem. Pij codziennie, a efekty zobaczysz bardzo szybko
Nie bez powodu jagody goji nazywane są superfoodem. Poprawiają jakość snu, wzmacniają odporność i walczą z wolnymi rodnikami. Mało tego, dzięki nim mamy lepszy profil lipidowy. Możemy się nimi zajadać jak przekąską. Jednak o wiele lepszym pomysłem będzie przygotowanie specjalnego napoju.
Jagody goji to czerwone nasionka o wydłużonym kształcie. Uważa się, że są jednymi z najzdrowszych owoców na świecie. Azjaci jedzą je tonami, mając nadzieję, że wydłużą im życie. Najczęściej sięgamy po suszone owoce, chociaż wiele osób zajada się też tymi świeżymi. Dodajemy je do różnych dań, herbat i soków. Czasem znaleźć można wino z tymże składnikiem.
Dalsza część artykułu pod materiałem wideo
Dlaczego warto jeść jagody goji?
Nazywane są czerwonymi diamentami wschodu. Patrząc na ich właściwości, taka nazwa w ogóle nie dziwi. Owoce są przede wszystkim źródłem białka i błonnika. Ten ostatni składnik przyspiesza procesy przemiany materii i reguluje pracę jelit. Znajdziemy w nich też witaminę A, C, E oraz witaminy z grupy B. Jagody goji są bogate w żelazo, miedź oraz selen.
Owoce mają mnóstwo właściwości. Między innymi:
- wzmacniają odporność,
- wspierają pracę oczu,
- obniżają poziom cukru we krwi,
- wykazują działanie przeciwnowotworowe,
- mają pozytywny wpływ na poziom cholesterolu we krwi,
- poprawiają stan skóry, włosów i paznokci,
- wspomagają pracę wątroby,
- poprawiają jakość snu.
Zdrowotny napój z jagód goji. Jak go przygotować?
Taka mikstura wesprze twój organizm na różne sposoby. Dodasz sobie trochę energii, poprawisz swoją odporność, a przede wszystkim oczyścisz organizm z toksyn.
Do przygotowania napoju potrzebujesz:
- dwóch łyżeczek suszonych jagód goji,
- pół cytryny,
- pół łyżeczki sproszkowanego imbiru,
- szklanki wrzącej wody,
- dodatkowo: kilku listków mięty.
Sposób przygotowania:
- Wykonanie jest niezwykle proste. Wystarczy, że wrzątkiem zalejesz jagody goji i odstawisz na 5 minut. Po tym czasie dodaj imbir i wymieszaj.
- Poczekaj chwilę do momentu, w którym napój trochę ostygnie. Dolej sok z cytryny i ponownie wszystko wymieszaj.
- Na koniec dodaj kilka listków mięty. Prozdrowotny napój wypij od razu po przygotowaniu.
